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Como usar chá de gengibre para emagrecer - Rádio Itapê


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Como usar chá de gengibre para emagrecer

gengibre possui forte efeito para quem pretende emagrecer de forma saudável. Conheça algumas receitas de chá da raiz que ajudam a eliminar o excesso de peso.

Antes de começar qualquer tipo de dieta, procure sempre o acompanhamento de um profissional da área. Busque aliar a ingestão do chá de gengibre com o consumo de dieta leve e a prática diária de exercícios físicos.

Chá de gengibre

Ingredientes

  • 2 a 3 cm de gengibre fresco, ou 5 colheres da raiz de gengibre ralada;
  • 1 litro de água.

Modo de preparo

Lave e corte bem a raiz. Coloque a água para ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Deixe o recipiente abafado e reduza o fogo. Aguarde 10 minutos e retire do fogão. Coe a bebida antes de consumi-la.

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